La naturopathie
Une approche globale de l'hygiène de vie, pour retrouver votre énergie là où elle s'est perdue.
Une approche du terrain, pas du symptôme
La naturopathie s'intéresse à l'ensemble de votre hygiène de vie plutôt qu'à un point isolé. Quatre piliers structurent le travail : l'alimentation, l'activité physique et le mouvement, la gestion du stress et de la respiration, et la qualité du sommeil. Ce sont des leviers du quotidien, accessibles, sur lesquels on peut agir progressivement.
On parle souvent de « terrain » : c'est votre constitution, votre rythme, votre histoire, votre environnement, ce que votre corps encaisse et ce dont il a besoin. Deux personnes qui décrivent la même sensation n'ont pas le même terrain, et n'auront donc pas le même accompagnement.
C'est pour cette raison que rien n'est standardisé ici. Chaque programme est construit après un temps d'échange long, adapté à votre vie réelle — vos horaires, votre budget, votre cuisine, votre énergie disponible. L'objectif n'est jamais la performance, mais la régularité.
Soyons clairs
- Ce n'est pas de la médecine. Je n'établis aucun diagnostic.
- Je n'arrête et ne modifie jamais un traitement en cours. Votre médecin reste votre médecin.
- Ce n'est pas une solution miracle. C'est un travail de fond, qui demande du temps.
- Ce n'est pas un régime. C'est une hygiène de vie que vous pouvez tenir.
Dans quelles situations venir me voir
Un sommeil difficile
Endormissement long, réveils nocturnes, impression de ne jamais récupérer vraiment.
Des périodes de tension nerveuse
Ces moments où tout s'accélère, où le corps reste sur le qui-vive même au repos.
Une fatigue installée
Une baisse de vitalité qui dure, sans cause évidente, et qui pèse sur le quotidien.
L'équilibre du poids
Retrouver un rapport apaisé à l'assiette, sans privation ni comptage permanent.
Le confort digestif
Lourdeurs, inconforts après les repas, digestion capricieuse selon les périodes.
Des jambes lourdes
Une sensation de gonflement en fin de journée, accentuée par la chaleur ou la station debout.
Une beauté plus naturelle
Envie de simplifier votre routine et de soutenir votre peau depuis l'intérieur.
Les périodes de transition
Changement de vie, de rythme ou de cycle : des moments où le terrain bouge.
La naturopathie est une approche de mieux-être et d'hygiène de vie. Elle n'établit aucun diagnostic, ne prescrit aucun traitement et ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un suivi en cours.
Le bilan de vitalité
- 01
Un temps long — 1h30
On s'installe, sans montre. Le premier rendez-vous n'est pas une consultation express.
- 02
L'anamnèse complète
Votre parcours, vos habitudes, votre ressenti actuel. Vous parlez, je note et je questionne.
- 03
L'analyse du mode de vie
Alimentation, sommeil, mouvement, charge mentale : on repère ensemble ce qui pèse et ce qui soutient.
- 04
Votre programme, par écrit
Remis en fin de séance ou envoyé sous quelques jours, hiérarchisé par priorité.
Ce que vous repartez avec
- Votre programme d'hygiène de vie écrit
- Des conseils alimentaires concrets
- Des rituels adaptés à votre quotidien
Les outils que j'utilise
Alimentation vivante
Plantes et gemmothérapie
Respiration et gestion du stress
Techniques de drainage
Rythme et sommeil
Compléments naturels
Tarifs
Bilan de vitalité
75 €
Durée 1h30
Séance de suivi
55 €
Durée 1h
Accompagnement 3 mois
210 €
Bilan + 3 suivis
Règlement sur place · Non remboursé par la Sécurité sociale · Certaines mutuelles participent, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Questions fréquentes sur la naturopathie
Vous ne trouvez pas votre réponse ? Écrivez-moi, je réponds moi-même à chaque message.
Combien coûte un bilan de vitalité à La Baule ?
Le bilan de vitalité est à 75 €, pour une séance d'environ 1h30 qui comprend l'échange, l'analyse de votre mode de vie et la remise d'un programme écrit. Les séances de suivi sont à 55 € et l'accompagnement de trois mois à 210 €. Règlement sur place, non remboursé par la Sécurité sociale ; certaines mutuelles participent.
Faut-il une ordonnance pour venir en séance ?
Non, aucune ordonnance n'est nécessaire : la naturopathie est une démarche de mieux-être, on prend simplement rendez-vous. Elle ne remplace ni votre médecin ni un suivi en cours, et je ne modifie jamais un traitement.
Naturopathe ou diététicienne : quelle différence ?
La diététicienne est une professionnelle de santé, formée et encadrée, qui travaille spécifiquement sur l'alimentation. La naturopathie n'est pas une profession de santé réglementée : je regarde l'hygiène de vie dans son ensemble — rythme, sommeil, respiration, alimentation — et je propose des conseils de mieux-être, sans diagnostic ni prescription.
Peut-on faire une séance à distance ?
Oui, en visio, pour le bilan comme pour les suivis. C'est la solution choisie par les personnes qui habitent loin de la presqu'île ou qui voyagent souvent. Le programme écrit vous est envoyé de la même façon.
Au bout de combien de temps sent-on un changement ?
Cela dépend de chacun et de ce que vous mettez en place. Beaucoup de personnes constatent d'abord un meilleur rythme et plus de régularité dans leurs journées ; le reste vient avec le temps. C'est un travail de fond, pas une solution immédiate.